週末は適度な運動とスイーツ☆|川崎市高津区の放課後等デイサービス|リアライズ高津末長・武蔵新城

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週末は適度な運動とスイーツ☆

2020.07.20

こんにちは。リアライズ高津末長です。

先日4か月ぶりに趣味のテニスをしてきました☆
コートもしばし営業していなく、その後も県外移動などが自粛されて来たのでなかなか集まることが出来なかったのですが久々にコートで体動かせました!
ただものすごく暑かったので…久々にやるには厳しいコンディションでしたが(涙)

さて、私が久々に汗かいて体を動かした週末。
金曜日のマンティス先生のダンスは本日もエネルギッシュです♪

準備運動は念入りに!怪我したら大変ですからね(汗

 

定番の「インスパイア」から久しぶりのジャンプ&ギターも☆
間奏のところでギターを弾く真似をするのですがここは先生から「楽器のポーズはなんでもいいんだよ!」と。
ちなみに敢えて楽器ではなく「指揮者」の振り付けを選んだ子もいました!!
その発想があったか…

そして翌日の土曜日は本当なら外出の予定でしたが雨のため中止に…
そこでせっかくだから材料もあるし!と急遽プリン作りを決行しました☆

 

美味しくできたかな?学校の疲れも出るころ。
当分しっかり摂りましょう☆

そして翌日の日曜日。
この日も予定が「フルーツ白玉作り」
なんと二日続けてスイーツでした(笑)

 

カラフルな白玉とフルーツ♬
好きなものを選んでサイダーに入れていきました。

見るからに涼しげなスイーツの完成です!!
フルーツはビタミンもたっぷりですから汗かくときにはいい回復材料になりますね。

しっかり身体も動かした分、スイーツの美味しさもひとしおです!
今度はどんなおやつ作りが待っているかな?こうご期待!!

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